A Natação é indicada como o esporte mais completo, pois proporciona muitos benefícios à saúde, como melhora do fortalecimento muscular, amplitude articular, melhora da circulação e desenvolvimento da capacidade motora e respiratória. No Centro Aquático temos turmas para bebês, infantil e adulto.
Bebês
Aulas com acompanhantes para bebês de 08 meses a 3 anos.
Nessa fase, os bebês ainda não vão aprender a nadar, mas terão muitos benefícios, como melhora da coordenação motora, qualidade do sono, fortalecimento da musculatura e da respiração e primeiros mergulhos, pois eles têm o famoso “tamponamento natural”, possibilitando as imersões sem lhes trazer traumas.
30min
de duração
Infantil
Aulas para crianças a partir de 3 anos.
A partir dos 3 anos de idade, as crianças apresentam maturidade suficiente para repetir os movimentos ensinados de forma mais global, como prender o ar para mergulhos na água, coordenação de pernadas e aprendizagem dos nados de sobrevivência com auxílio de materiais flutuantes específicos.
45min
de duração
Adulto
Aulas para adultos de iniciação, aperfeiçoamento e treinamento.
Não existe idade para aprender a nadar e, por isso, possuímos turmas de natação para adultos que não sabem nadar. Nas turmas para iniciantes, temos acompanhamento pessoal com professor(a) dentro da piscina. Também temos turmas para aperfeiçoamento e treinamento para quem deseja melhorar cada vez mais a performance no esporte.