Alongamento

 
 

Alongamento


As aulas de Alongamento proporcionam aumento do bem-estar físico e mental, percepção do próprio corpo, previne dores e lesões musculares, aumenta a flexibilidade, coordenação motora, ritmo, além de melhorar a postura corporal, diminuindo a tensão muscular, aliviando dores e trazendo bem-estar ao seu praticante.