Hidroginástica
Aulas com número limitado de alunos.
A Hidroginástica é uma atividade física muito prazerosa e benéfica para a saúde de seus praticantes, que podem ser a partir de 16 anos e muito indicado para idosos, gestantes, hipertensos e para emagrecimento. É uma atividade aeróbica que fortalece membros e musculaturas de forma ideal e gradativa, pois na água o impacto é reduzido, protegendo a sobrecarga nas articulações e na coluna, permitindo assim, condicionamento cardiovascular e fortalecimento muscular, prevenindo dores e lesões.